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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀穩(wěn)定健康的體質(zhì)
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀概念:“平和質(zhì)”又叫平和體質(zhì),中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀是穩(wěn)定、健康的體質(zhì)。素問:“陰平陽(yáng)秘,精神乃治”。陰氣平順,陽(yáng)氣固守,二者相互調(diào)節(jié),維持相對(duì)平衡。表現(xiàn)為體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛、臟腑功能狀態(tài)強(qiáng)健壯實(shí)。平和質(zhì)在人群中所占比例約為32.75%,即人群的三分之一,男性多于女性,年齡越大,平和質(zhì)的人越少。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀中醫(yī)整體觀認(rèn)為,人體的臟腑、氣血經(jīng)絡(luò)在陰陽(yáng)的統(tǒng)攝下形成一個(gè)整體,人生活在自然里,要受“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六淫和有毒有害物質(zhì)的侵襲和影響,所以人與自然是一個(gè)整體。人以群體方式生活要與他人和社會(huì)組織打交道,因此,人與社會(huì)也是個(gè)整體。人在自身、自然、社會(huì)三大因素的作用下,能保持體內(nèi)“金、木、水、火、土”五臟生克乘侮關(guān)系的和諧和陰陽(yáng)的平衡,中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀體質(zhì)就能達(dá)到好的狀態(tài)平和質(zhì),“正氣內(nèi)存,邪不可干”。并不是青壯年人就一定是平和質(zhì),因?yàn)榍鄩涯耆顺袚?dān)的社會(huì)責(zé)任大,壓力也大,打破陰陽(yáng)平衡的概率更大。“非典”時(shí)受傳染的青壯年多,小孩和老人少就是一個(gè)例證。
人體這種平衡一旦遭到破壞,中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀就會(huì)呈現(xiàn)出不同表現(xiàn)的病理狀態(tài),人就會(huì)生病總體特征:陰陽(yáng)氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。
總體特征:陰陽(yáng)氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征形體特征:體型勻稱、健壯常見表現(xiàn):面色、膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神、鼻色明潤(rùn),嗅覺通利,唇色紅潤(rùn),不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納較佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。
心理特征:性格隨和開朗。
發(fā)病傾向:平素患病較少適應(yīng)能力:對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
養(yǎng)生與保健:中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀平和質(zhì)人的養(yǎng)生原則是維持人體陰陽(yáng)的總體相對(duì)平衡,不因人體內(nèi)部因素和外界社會(huì)、自然因素的影響而使這種平衡遭受破壞。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀平和質(zhì)的人,人體本身的陰陽(yáng)是平衡的,藥物補(bǔ)益反而容易破壞人體的陰陽(yáng)平衡,因而平和質(zhì)的人不宜藥補(bǔ),而要“謹(jǐn)和五味”,適應(yīng)氣候、季節(jié)、年齡變化,慎起居,節(jié)飲食,適寒溫。四十歲是人體體質(zhì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn),在這個(gè)點(diǎn)上,人體各種機(jī)能開始走向衰落,女子以血為用,血容于面,血的滋養(yǎng)功能減退,所以四十歲以后的女性從顏面上看,就比同齡的男性顯得蒼老;而男子以氣為用,四十歲以后的男性元?dú)鉁仂愎δ軠p弱,所以在體力、耐受力方面都不如從前,性生活的次數(shù)也比以前減少。所以四十歲以后的女性要著重補(bǔ)血,而男性則著重補(bǔ)氣飲食方面:重在調(diào)節(jié),注意葷素搭配,避免同類食物重復(fù)食用�！霸顼堃撕�,午飯宜飽,晚飯宜少”不吃夜宵。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀可以酌量選食具有緩補(bǔ)陰陽(yáng)作用的食物。
