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寒冷的冬季即將到來(lái)，若是不及時(shí)進(jìn)補(bǔ)的話，你就沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄抵御寒冷。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀專(zhuān)家表示當(dāng)你身處在寒冷的冬季時(shí)，寒氣侵體的概率特別高，終出現(xiàn)身體受寒的風(fēng)險(xiǎn)。寒氣侵入體內(nèi)，很容易出現(xiàn)淤血，長(zhǎng)期如此，影響身體內(nèi)部血液的循環(huán)。所以說(shuō)，不管是男女都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，尤其是體質(zhì)較差的女人們，更需要進(jìn)補(bǔ)：
1、吃紅小豆，秋冬換季的時(shí)候，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示吃它有助促使排出體內(nèi)的濕熱之氣，幫助你恢復(fù)脾胃功能，讓你更有食欲。此外，紅小豆的補(bǔ)血效果很是不錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候吃一些有助為秋冬進(jìn)補(bǔ)的作為鋪墊。
2、吃些蓮子，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示蓮子對(duì)五臟不足有進(jìn)補(bǔ)之效，吃了能夠促使氣血暢通。從而讓身體各大部位都能及時(shí)獲得氣血的滋養(yǎng)，讓各大器官功能能夠正常發(fā)揮，增強(qiáng)你的體魄。
3、吃銀耳，銀耳吃起來(lái)軟軟的，吃它有很好的滋陰清熱之效，甚至還有補(bǔ)腎強(qiáng)心之功，適合干燥的秋冬季節(jié)食用。所以平日里，趕緊燉一些銀耳湯飲用吧。
這些都是適合秋冬進(jìn)補(bǔ)的好食物，大家可以常食。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀之所以強(qiáng)烈推薦在這個(gè)時(shí)候要進(jìn)補(bǔ)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，更容易被吸收和蘊(yùn)藏，從而發(fā)揮更好的功效。
2、吃些蓮子，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示蓮子對(duì)五臟不足有進(jìn)補(bǔ)之效，吃了能夠促使氣血暢通。從而讓身體各大部位都能及時(shí)獲得氣血的滋養(yǎng)，讓各大器官功能能夠正常發(fā)揮，增強(qiáng)你的體魄。
這些都是適合秋冬進(jìn)補(bǔ)的好食物，大家可以常食。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀之所以強(qiáng)烈推薦在這個(gè)時(shí)候要進(jìn)補(bǔ)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，更容易被吸收和蘊(yùn)藏，從而發(fā)揮更好的功效。
