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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)特征：
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無(wú)力；或脫肛、子宮脫垂；或食少腹脹、大便溏泄；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精、女子白帶清稀。
基本原則：
補(bǔ)氣養(yǎng)氣，因肺主一身之氣，腎藏元?dú)�，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當(dāng)溫補(bǔ)。
生活起居注意：
而飲食調(diào)養(yǎng)，可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、兔肉、牛肉、魚(yú)。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)；藥物養(yǎng)生，平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術(shù)散；肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。
氣虛體質(zhì)特征：
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無(wú)力；或脫肛、子宮脫垂；或食少腹脹、大便溏泄；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精、女子白帶清稀。
補(bǔ)氣養(yǎng)氣，因肺主一身之氣，腎藏元?dú)�，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當(dāng)溫補(bǔ)。
生活起居注意：
氣虛體質(zhì)怕季節(jié)轉(zhuǎn)換，怕氣溫驟升驟降，怕環(huán)境的變化。所以說(shuō)嚴(yán)寒酷暑，翻風(fēng)落雨，首當(dāng)其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。還有節(jié)氣的變化，比如大寒和冬至，應(yīng)該是氣虛和陽(yáng)虛的人比較難過(guò)的時(shí)候。夏至、大暑、三伏天的時(shí)候也是氣虛的人比較難過(guò)的時(shí)候�？嘞�，無(wú)病三分虛的時(shí)候。所以就要注意預(yù)防：衣服的增減、空氣的流通、保暖、避暑等等。氣虛的人確實(shí)要特別地注意。
而飲食調(diào)養(yǎng)，可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、兔肉、牛肉、魚(yú)。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)；藥物養(yǎng)生，平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術(shù)散；肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。
