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　　中醫(yī)體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)

　　1.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的總體特征:痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。

　　2.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的形體特征:體形肥胖，腹部肥滿松軟。

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀

　　3.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

　　4.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。

　　5.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

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　　6.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的飲食調(diào)理：對于痰濕體質(zhì)的老年人飲食應(yīng)以清淡為原則，多吃具有健脾、化痰、祛濕功用的食物如薏米、菌類、紫菜、竹筍、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。少吃肥肉、甜及油膩的食物。

　　7.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的推薦食療方：薏米冬瓜湯——薏米30克，冬瓜150克。制作：山藥、冬瓜，置鍋中慢火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用。本湯具有健脾，益氣，利濕的功效。

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　　8.體質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的運動保�。簩τ谔禎耋w質(zhì)的老年人每天應(yīng)有規(guī)律的有氧運動，合理的飲食習(xí)慣，控制體重。

　　9.質(zhì)辨識儀的痰虛質(zhì)的注意事項：痰濕體質(zhì)的人耐熱的能力差，所以一定要避免在炎熱和潮濕的環(huán)境中鍛煉。運動環(huán)境宜溫暖宜人，不要在寒冷的環(huán)境中鍛煉。痰濕體質(zhì)的人一般體重較重，運動負荷強度較高時，要注意運動的節(jié)奏，循序漸進的進行鍛煉，保障人身安全。

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