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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀失眠人群的常見中醫(yī)體質(zhì)類型

　　何謂體質(zhì)．體質(zhì)就是Fh先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動(dòng)方面所固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關(guān)性。個(gè)體體質(zhì)的不同．中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表現(xiàn)為在生理狀態(tài)下對(duì)外界刺激的反應(yīng)和適應(yīng)上的某些差異性．以及發(fā)病過程中對(duì)某些致病因子的易感性和疾病發(fā)展的傾向性。所以，對(duì)體質(zhì)的研究有助于分析疾病的發(fā)生和演變，為診斷和治療疾病提供依據(jù)。

　　從體質(zhì)上看．中醫(yī)體質(zhì)學(xué)將人分為九種基本類型，包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。

　　失眠患者_(dá)豐要表現(xiàn)為氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)中的一種或多種復(fù)合體。且多種體質(zhì)之問互相影響，其中氣虛質(zhì)、陰慮質(zhì)、阿j虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)更是失眠發(fā)生的常見體質(zhì)。

　　下面我們來具體介紹一下各種體質(zhì)的特點(diǎn)及調(diào)理方法：

　　1．氣虛質(zhì)(瘦或胖乏力型)體質(zhì)

　　特點(diǎn)：形體消瘦或偏胖，風(fēng)、冷、熱都怕．體倦乏力．面色蒼白，語聲乏力。若患病則氣短懶言、咳喘無力、精神疲憊、性格內(nèi)向等。

　　飲食調(diào)理：可常食粳米、糯米、小米、贊米、人麥、山藥、紅薯、莜麥、馬鈴薯、胡蘿卜、香菇、雞肉、鵝肉、兔肉、鶴鶉、牛肉、青魚、鰱魚、黃魚、比L1魚、7]魚等一

　　2．陽虛質(zhì)(白胖怕；令型)體質(zhì)

　　特點(diǎn)：形體白胖或面色淡白無華，平素怕寒喜暖、四肢倦怠欠溫、腰膝酸軟等。

　　飲食調(diào)理：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、豬肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦、核桃、栗子等。