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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為，衰老主要是由于臟腑虛損、氣血虛衰、經(jīng)絡(luò)阻滯、陰陽(yáng)失調(diào)等所致，其中臟腑虛衰主要以先天的腎虛及后天的脾胃虛損為主。
臨床上衰老是以機(jī)體各個(gè)臟腑器官的機(jī)能活動(dòng)低下與失衡為主要特點(diǎn)，中醫(yī)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)可以改善人體的代謝過(guò)程及臟腑生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)及抗病能力，因而可以延緩人體的衰老進(jìn)程。
現(xiàn)代研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能影響血凝、纖溶、血液流變學(xué)過(guò)程、微血流狀態(tài)及動(dòng)脈血氧分壓的改變等環(huán)節(jié)，進(jìn)而改善細(xì)胞及器官的代謝，推遲其衰老過(guò)程。N時(shí)運(yùn)動(dòng)可提高人體超氧化物歧化酶（sod）的活性，使超氧化脂質(zhì)（LPO）降低，保護(hù)了組織細(xì)胞的止常功能，延緩了機(jī)體的衰老。由此可見(jiàn)：中醫(yī)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不失為防衰抗老的一個(gè)良好方法。